So klappt es endlich mit einem gesunden Lebensstil

Fünf Portionen Obst und Gemüse, gesunde Fette und ausreichend Ballaststoffe – so sollte eine ausgewogene Ernährung aussehen. Das ist klar. Wie aber sollen wir das zwischen Meetings und Fitness, Job und Privatleben umsetzen? Im Alltag bleibt für einen gut geplanten Einkauf und eine sorgfältig zubereitete Mahlzeit oft einfach keine Zeit. Dann nagt das schlechte Gewissen
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